Ek gıdaya geçerken öncelikle mevsim sebzeleri ve meyveleri ile başlamak, gıdaları taze ve doğal tüketmek çok önemlidir. Bu tablo ülkemizde en sık tüketilen meyvelerin aylara göre dağılımı göz önünde bulundurularak hazırlanmıştır.

*Bölgeler arası iklim değişikliklerinden dolayı farklılıklar görülebilir.

Melek KARACA ALPEK

Yorum bırak

Mail adresin paylaşılmayacak